《哈農》是什麼？
哈農手指練習是由法國作曲家和鋼琴老師哈農（Charles-Louis Hanon）在1873年出版的一套鋼琴練習曲，全名是《通過60首成為鋼琴大師》（The Virtuoso Pianist in 60 Exercises）。這套練習曲共有60首，每一首都是由簡單的音符和音程組成的，沒有旋律和和聲，也沒有表情和動態標記，只是單純地練習手指的運動和速度。其目的是為了培養鋼琴演奏者的手指力量、靈活性和速度，以及提高手指的協調性和獨立性。
此教材分為三部分：
第一部分（第 1 – 20 首）是最廣為人知的，著重手指獨立性、手腕靈活性、建立手指力量和靈活性，以及提高演奏圓滑奏和斷奏的能力。
－適合所有級別的演奏者，從初級到高級。
第二部分（第 21 – 43 首）強調手指力量和耐力，以及提高演奏者快速準確地演奏的能力。
－適合中級到高級演奏者。
第三部分（第 44 – 60 首）專注於技巧和手指彈性，旨在幫助學習者發展技巧和手指靈活性，提高他們演奏複雜和具有挑戰性曲目的能力。
－適合高級演奏者。
彈鋼琴的人一定要學《哈農》嗎？
這個問題沒有標準的答案。不過，練習哈農可以幫助彈鋼琴的人提高技巧和音樂感。
但是，這並不意味著所有演奏者都必須學習哈農，演奏者可以根據自己的興趣和目標來選擇曲目。
以下為大家說明練習哈農的好處：
一、長時間的手指跑動
初學者彈的曲子一般較短，且較少有集中的手指跑動。因此，如果不進行精心選曲，就很難充分練習手指的跑動能力。 而手指跑動訓練是極為重要的：它可以鍛鍊我們手上肌肉的力量和耐力。 手上沒有強大的肌肉群，手部就會缺乏彈性，而且練習時間一長或者彈到稍有難度的曲子，手就會酸痛或不聽使喚。
二、不太需要讀譜，可以專心在技術細節。
很多初學者在彈樂曲時，手忙腳亂，很少能充分關注技術。 《哈農》的模式化練習，可以讓初學者專注於技術標準、解決技術問題。
三、左右手的平衡發展
初學者練習的多數曲子對左手要求不高，如果只彈那些曲子可能會導致左右手技術發展的失衡，技術訓練教材一般同樣強調左手和右手。
以下為大家說明練習哈農會遇到的挑戰：
一、習慣機械式的練習方式
練習哈農時，聆聽音色並確認肌肉是否有放鬆，才可以避免練習其他曲目時出現機械式練習的情形，沒有音色及情感。
二、對於視奏能力及力度的掌握
由於音型重複，譜上也沒有強弱記號，所以若只是跟著樂譜機械式的練習，對於視奏和力度的掌握進步幅度會很有限。
＊手指練習固然重要，但過度使用或不正確的姿勢會導致手部疲勞、疼痛，甚至受傷。建議大家在練習過程中讓手定時休息，避免受傷！
